海带[江白菜] 营养成分

【食物名称】海带[江白菜]
【食物类别】菌藻类
【热量】12千卡
【蛋白质】1克
【脂肪】0克
【碳水化合物】2克
【膳食纤维】0克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】94微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】2毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】246毫克
【钠】9毫克
【钙】46毫克
【镁】25毫克
【铁】1毫克
【锰】0毫克
【锌】0毫克
【铜】0毫克
【磷】22毫克
【硒】10微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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