小米 营养成分

【食物名称】小米
【食物类别】谷类
【热量】358千卡
【蛋白质】9克
【脂肪】3克
【碳水化合物】74克
【膳食纤维】2克
【维生素A】17微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】12微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】2毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】4毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】284毫克
【钠】4毫克
【钙】41毫克
【镁】107毫克
【铁】5毫克
【锰】1毫克
【锌】2毫克
【铜】1毫克
【磷】229毫克
【硒】5微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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