葵花子(生) 营养成分

【食物名称】葵花子(生)
【食物类别】坚果种子
【热量】597千卡
【蛋白质】24克
【脂肪】50克
【碳水化合物】13克
【膳食纤维】6克
【维生素A】5微克
【胡萝卜素】5微克
【视黄醇当量】2微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】5毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】35毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】562毫克
【钠】6毫克
【钙】72毫克
【镁】264毫克
【铁】6毫克
【锰】2毫克
【锌】6毫克
【铜】3毫克
【磷】238毫克
【硒】1微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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