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栗子(熟)[板栗] 营养成分

【食物名称】栗子(熟)[板栗]
【食物类别】坚果种子
【热量】212千卡
【蛋白质】5克
【脂肪】2克
【碳水化合物】45克
【膳食纤维】1克
【维生素A】40微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】47微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】36毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】0毫克
【钠】0毫克
【钙】15毫克
【镁】0毫克
【铁】2毫克
【锰】0毫克
【锌】0毫克
【铜】0毫克
【磷】91毫克
【硒】0微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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