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软件特色

【视频】

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“十四五”以来，江苏探索美丽海湾建设的制度体系，在全国率先出台美丽海湾试点建设方案及配套管理办法，印发实施《江苏省美丽海湾建设三年行动计划》hth最新版本下载，构建起覆盖建设、管理、评估全过程的制度体系。针对该省17个海湾的特点，明确“巩固提升一批，基本建成一批，稳步推进一批，摸底启动一批”的建设布局，对美丽海湾的项目给予资金补助。“十四五”期间hth最新版本下载，江苏省级财政累计下达1.0947亿元。

【多元】

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报表可修饰，数据可美化，现场可包装，民心无法作假。有一些党员干部在这杆秤前失了分寸、政绩观跑偏：有的败家子，把寅吃卯粮当“魄力”，留下一屁股债让群众戳脊梁骨；有的官油子，领导面前一套、群众面前一套，把芝麻吹成西瓜；有的表演派，眼里只有短期“轰动效应”，舆情来了连夜办，风头过了原样搁……凡此种种，病根都是政绩观出了问题。

“入党为什么，当‘官’干什么，身后留什么？”这个问题hth最新版本下载，每一位党员干部都应常思常想。真正的口碑，不在材料报表里，而在百姓心头上。离任多年，老百姓谈起那些年、那些干部，还会由衷地念叨一句“那届班子干了实事”，这才是沉甸甸的褒奖。不少打基础、利长远的工作，党员干部任期内可能看不到轰轰烈烈的效果，也许多年后才逐渐生发影响：当年种下的树苗已渐成荫、规划的项目已让群众得了实惠、培养的人才已成栋梁……这都是树立和践行正确政绩观的生动注脚。

【互动】

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据悉，2026年4月，四川将迎来首个中小学生春假。该假期是四川省教育厅等11部门联合推行的春秋假制度的重要组成部分，原则上安排3天，可与法定节假日、双休日衔接，旨在拓展育人空间，促进学生身心健康全面发展。为让春假更具“科”量，四川省科协此次牵头启动春季科普研学推介会，整合全省优质科普资源，为青少年搭建“玩中学、学中悟”的实践平台。

此次推介会发布的400余项亲子科普研学产品，覆盖自然农耕、天文探秘、熊猫家园等热门方向，适配3至18岁青少年成长需求及春假不同时长出行计划。其中，天文探秘类产品可让亲子家庭在攀枝花川南天文台用专业设备观测太阳、开展夜空巡礼；大熊猫主题研学则能让孩子们走进核心保护区，在科研人员指导下观察大熊猫习性、制作营养窝窝头，了解栖息地保护技术。

针对学校班级集体出行，平台则推出了超过500项“超级课程包”，涵盖航空航天、电子信息、人工智能、人文科学等多个主题。依托四川大学、电子科技大学、西南交通大学等高校资源，青少年可走进实验室触摸大国重器，如在西南交通大学体验时速620公里的高温超导高速磁浮工程化样车；走进长虹智能制造生产线、宜宾极米光电产业园等企业hth最新版本下载，感受“中国制造”向“中国智造”的跨越；还可探访中国两弹城、中国核聚变博物馆等基地，传承科学家精神。

“我们希望将春假转化为一扇窗口，让孩子们走出课堂hth最新版本下载，在真实的场景中感受科学魅力，激发探索未知的兴趣。”四川省科协相关负责人介绍，该平台所有产品均经过严选，行程、师资与安全保障信息透明公开，旨在通过便捷服务让科普研学更安心、更高效。此次借助春假契机大规模推出研学产品，是四川系统性推动科普教育与学校教育、家庭教育相结合的一次实践，旨在为青少年提供更广阔的成长空间。(完)

【极速】

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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭hth最新版本下载，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，顺时调养、平衡阴阳hth最新版本下载，方能让身体跟上自然的节奏，守住春日养生的“中和之道”。

中正站立，含胸拔背，双脚分开与肩同宽，两手从体侧缓缓前伸和上抬，掌心向下，抬至肩平，略微停留，再缓缓落下，随之下肢也蹲起配合，下蹲时膝盖不要超过脚尖。升降起伏，一起一降为一个循环。在第一节动作基础上，在上肢抬起与肩平时，掌心变为相对，向两侧打开做扩胸运动hth最新版本下载，末端短暂停留，再回返原位。一开一合为一个循环。注意采用自然呼吸或腹式呼吸，不要刻意控制，保持深沉均匀，动作末尾短暂屏气。每个动作5~10次，每天1~2次，可以与站桩功结合进行。选择早晚时间，在户外清新环境宜佳。

春分遵循春三月“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，此时昼夜均分，宜顺应阴阳节律，让阳气升发有节、阴液滋养有度。晚上11点前入睡，顺应肝的排毒节律，滋养肝血，为阴液充盛打下基础；清晨日出后起床，到户外庭院或郊野散步，呼吸新鲜空气，让身体接收自然的阳气，助力肝气平和升发。切忌贪睡懒起，阻碍阳气升发，也忌熬夜耗阴，导致阴液不足、阴阳失衡。

春分后阳气渐长，体弱者易出现背部冷、腹部热的阴阳失衡之象，生长发育期的孩童宜趁此生机理脾胃、助长高，经络调理以平衡阴阳、调畅气机、补肝健脾为主，引气血通全身，温暖手脚，助力阳气升发，让阴阳和合。袁素洁介绍，通用调理手法是睡前摩小腹，以掌心绕脐周顺时针揉腹10分钟，至腹部肌肉软而发热即可，能引气血濡养全身，温阳滋阴，促进脾胃运化，为生长发育筑牢根基，改善阴阳失衡导致的手脚冰凉、内火上浮(成人操作可稍加重力度，孩童手法宜轻柔，贴合脏腑稚弱之特点)。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春分肝气升发，若情绪浮躁、易怒，便会导致肝气过旺，出现头晕、烦躁、失眠等问题。因此，春分情志调养的关键，是心平气和、疏解肝气，守住身心的中和之态。“春日的午后可以泡一壶乌梅姜茶饮，细品酸甘之味，让身心慢慢放松；也可出门走走hth最新版本下载，看燕归莺啼、繁花似锦，舒缓浮躁的情绪；与家人朋友闲谈小聚，倾诉心中烦闷。”袁素洁说，唯有情志平和，才能让身体的阴阳平衡之势长久保持。

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