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润肌美容糕

【菜肴名称】润肌美容糕
【菜肴做法】

1.先将稻米磨成粉状
2.稻米粉与糯米粉，混合，炒熟
2.芝麻、花生仁、核桃仁、黄豆分别去净灰渣，炒酥
3.将黄豆磨成粉末
4.黄芪去净灰渣，切成薄片，烘干研成细粉末
5.将芝麻、花生、黄芪、黄豆、核桃仁与炒二米粉拌匀，倒入方木箱内压平，划成小块

【做法工艺】其他
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】美容养颜食谱,甜品\/点心,益智补脑食谱
【主料原料】稻米250克 糯米粉250克
【辅料】芝麻100克 花生仁（生）100克 黄芪100克 核桃100克 大豆100克
【调料】赤砂糖100克 猪油（炼制）200克
【怎么做好吃】润肌肤，美容颜。适用于肌肉萎黄、颜面多皱等症。
【能量】5948千卡
【蛋白质】130.55克
【脂肪】362.4克
【碳水化合物】592克
【叶酸】512.4微克
【膳食纤维】44.05克
【胆固醇】186毫克
【维生素A】101微克
【胡萝卜素】280微克
【硫胺素】2.24毫克
【核黄素】1.02毫克
【烟酸】35.5毫克
【维生素C】3毫克
【维生素E】133.28毫克
【钙】1160.5毫克
【磷】2164.5毫克
【钾】3581毫克
【钠】75.95毫克
【碘】28.55微克
【镁】971.5毫克
【铁】38.55毫克
【锌】20.67毫克
【硒】35.33微克
【铜】6.4毫克
【锰】15.46毫克

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