生活查询

包封鲫鱼

【菜肴名称】包封鲫鱼
【菜肴做法】

1. 将鱼刮鳞挖鳃，剖腹取出内脏，用水冲净，撒上精盐，涂抹均匀
2. 将葱、姜择洗净，切成细丝
3. 猪板油撕去薄膜，剁成小块
4. 板油块和入精盐、白酒、白糖、黄酒、八角、花椒浸腌待用
5. 将鱼搌干水分，腹部装入腌好的猪油块，用纸将鱼包严，用绳捆好，悬挂在向阳通风处，约3 个星期
6. 将鱼取回，打开封皮，用刀剁成3.3 厘米长的段
7. 切好的鱼段摆于圆盘成鱼的形状
8. 再加入葱、姜丝拌匀，用纸封住盘口
9. 上笼蒸20 分钟即成

【做法工艺】风干
【菜肴口味】咸鲜味
【菜系功效】特色菜,陕西菜,私家菜,营养不良食谱,冬季养生食谱
【主料原料】鲫鱼1000克 猪油（板油）250克
【调料】姜20克 小葱15克 黄酒20克 盐8克 白砂糖20克 白酒20克 八角10克 花椒10克
【怎么做好吃】包封鲫鱼多在立冬后制作，盛夏酷暑，天气湿热，易于变质不宜制作。
【能量】3167.4千卡
【维生素B】61毫克
【蛋白质】181.87克
【脂肪】239.38克
【碳水化合物】61.96克
【叶酸】237.72微克
【膳食纤维】7.92克
【胆固醇】485毫克
【维生素A】252.1微克
【胡萝卜素】178微克
【硫胺素】0.84毫克
【核黄素】0.7毫克
【烟酸】24.43毫克
【维生素C】3.95毫克
【维生素E】58.41毫克
【钙】888.36毫克
【磷】1625.8毫克
【钾】3064.37毫克
【钠】3916.52毫克
【镁】445.86毫克
【铁】20.58毫克
【锌】7.96毫克
【硒】230.59微克
【铜】0.46毫克
【锰】3.41毫克

在线工具导航