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磁石猪腰汤

【菜肴名称】磁石猪腰汤
【菜肴做法】

1. 先将磁石洗净，用双层干净纱布包好备用
2. 猪腰剖开去筋膜，洗净，切丁块备用
3. 将磁石与猪腰一同放入砂锅，加适量清水煮汤
4. 30分钟后加食盐少许即可

【做法工艺】煮
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】壮腰健肾食谱,补阳食谱,失眠食谱,滋阴食谱
【主料原料】猪腰子90克
【辅料】磁石30克
【调料】盐2克
【怎么做好吃】本品具有补肾、纳气、安神之功效，适于肾虚型耳聋者食用。
【能量】73.8千卡
【蛋白质】14.22克
【脂肪】1.62克
【碳水化合物】0.54克
【叶酸】8.28微克
【胆固醇】387毫克
【维生素A】35.1微克
【硫胺素】0.17毫克
【核黄素】1.06毫克
【钙】11.24毫克
【磷】189毫克
【钾】195.58毫克
【钠】907毫克
【镁】19.84毫克
【铁】0.11毫克
【锌】2.84毫克
【硒】141.54微克
【铜】0.03毫克
【锰】0.01毫克

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