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沙苑枸杞茶

【菜肴名称】沙苑枸杞茶
【菜肴做法】

1. 将沙苑子碾碎为细末
2. 枸杞洗净
3. 每次取10克沙苑子细末用纱布包好后置于茶杯中
4. 加入10克枸杞，再用开水冲泡即可

【做法工艺】其他
【菜肴口味】原本味
【菜系功效】糖尿病食谱
【主料原料】枸杞子100克 沙苑蒺藜100克
【怎么做好吃】本品具有滋阴补阳、生津止渴之功效，适于阴阳两虚型糖尿病患者饮用。
【能量】258千卡
【蛋白质】13.9克
【脂肪】1.5克
【碳水化合物】64.1克
【膳食纤维】16.9克
【维生素A】1625微克
【胡萝卜素】9750微克
【硫胺素】0.35毫克
【核黄素】0.46毫克
【烟酸】4毫克
【维生素C】48毫克
【维生素E】1.86毫克
【钙】60毫克
【磷】209毫克
【钾】434毫克
【钠】252.1毫克
【镁】96毫克
【铁】5.4毫克
【锌】1.48毫克
【硒】13.25微克
【铜】0.98毫克
【锰】0.87毫克

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