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香瓜火腿卷

【菜肴名称】香瓜火腿卷
【菜肴做法】

1. 将哈密瓜去皮切条备用
2. 把帕尔玛火腿刨切成薄片
3. 把哈密瓜用帕尔玛火腿卷好，竖立在盘中，分布均匀
4. 用罗马生菜和法香装饰
5. 最后用橄榄油淋在卷上即可

【做法工艺】其他
【菜肴口味】咸甜味
【菜系功效】西餐其他
【主料原料】哈密瓜200克 PARMA火腿100克
【辅料】生菜（花叶）50克 细叶芹5克
【调料】橄榄油10克
【怎么做好吃】火腿要切成薄片，不能过厚。
【能量】157.9千卡
【蛋白质】1克
【脂肪】10.19克
【碳水化合物】15.8克
【膳食纤维】0.4克
【维生素A】306微克
【胡萝卜素】1840微克
【核黄素】0.02毫克
【维生素C】24毫克
【维生素E】0.4毫克
【钙】8毫克
【磷】38毫克
【钾】380毫克
【钠】53.4毫克
【镁】38毫克
【铁】0.04毫克
【锌】0.26毫克
【硒】2.2微克
【铜】0.02毫克
【锰】0.02毫克

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