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中老年运动处方

【书名】 中老年运动处方
【作者】 陈阳春,徐毅,侯勇谋等编
【出版社】 郑州河南科学技术出版社
【出版时间】 2008.04
【关键词】 中年体育锻炼基本知识老年
【摘要描述】 本书从中老年人的生理特点和运动对中老年人健康的影响入手，针对中老年人强身健体和常见疾病提出了适合的运动项目、运动量，以及常见病的运动处方，并进行了详细的介绍。
中老年人可根据个人的具体情况和要求，参阅本书制定的运动处方，科学地、有选择性地进行锻炼。
只要方法正确，持之以恒，将会收到满意的效果。
本书从有关资料中收集了很多适合中老年人的运动项目，内容丰富，科学性强，通俗易懂，图文并茂，是中老年人强身、保健之友。
【中国图书分类号】 G806

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