催眠分钟,酣睡到天亮

【书名】 催眠分钟,酣睡到天亮
【作者】 邰启扬
【出版社】 北京中国华侨出版社
【关键词】 失眠防治
【摘要描述】 失眠是人皆有之的经验,几乎每个人都曾尝到过失眠的滋味。
自我催眠术是指自己诱导自己进入意识恍惚状态,利用肯定暗示促使潜意识活动,从而实现治愈疾病、调节身心目的的一种技术。
温柔的夜色让我更加松弛,我躺在床上,感受着缓慢的深呼吸带来全身的放松我感觉到,我
【中国图书分类号】 R749.057

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