自控力如何掌握自己的情绪和心态

【书名】 自控力如何掌握自己的情绪和心态
【作者】 李敏京师心智组编
【出版社】 北京中国法制出版社
【出版时间】 2016.04
【关键词】 自我控制通俗读物
【摘要描述】 自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。
具有强大自控力的人,能够稳稳地掌握人生的航向,不会迷失在茫茫大海上而自控力弱的人,会在各种干扰、诱惑的影响下,迷失方向,随波逐流,成为失败者。
本书结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。
助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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