重塑你的大脑

【书名】 重塑你的大脑
【作者】 靳天民
【出版社】 北京中国商业出版社
【出版时间】 2011.11
【关键词】 大脑普及读物
【摘要描述】 本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。
它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。
书中还提到许多具体的强化好习惯,摒弃坏习惯学习能让你身心放松的呼吸方式改善心理状况从改变饮食习惯开始经常锻炼有助于工作效率的提高关爱他与被他人关爱缺一不可社交让你更年轻,更健康冥想练习助你活在当下练就超级记忆力的走出消极心理的思考方法等。
在充分相信自己的前提下,积极开发出自己的大脑能量,比相信任何外部因素更重要。
离开了对自身能量的开发区去盲目追求
【中国图书分类号】 B338.2-49

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