坚持一种可以养成的习惯

【书名】 坚持一种可以养成的习惯
【作者】 日古川武士
【出版社】 北京联合出版公司
【关键词】 习惯性通俗读物
【摘要描述】 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。
想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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