瑜伽体位法

【书名】 瑜伽体位法
【作者】 印斯瓦米库瓦雷阳南达,常虹
【出版社】 北京中国青年出版社
【出版时间】 2017.01
【关键词】 瑜伽基本知识
【摘要描述】 瑜伽体位法主要介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一瑜伽体位法的练习方法,以及练习这些体式对人体在生理学和治疗学上的益处。
另外,斯瓦米库瓦拉亚南达还针对不同性别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程,包括瑜伽身体练习完全课程、瑜伽简短练习课程和瑜伽简易练习课程。
根据练习者的不同身体情况,对练习的强度和难度进行相应的调整,使练习者达到极佳的练习效果。
【中国图书分类号】 R247.4

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