生活查询

自然健康手册

【书名】 自然健康手册
【作者】 杨路亭
【出版社】 北京人民军医出版社
【出版时间】 2015.01
【关键词】 保健基本知识
【摘要描述】 本书共章，首先介绍健康评价的意义、标准、方法及怎样测定评估自己的健康状况。
接着从平衡饮食科学禁食调控呼吸正确姿势合理运动科学睡眠心理平衡七大方面分别介绍了日常生活中的健康养生方法。
最后，详细介绍了色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化法、清洁大肠等自然疗法的保健和治疗作用及其具体操作方法。
本书内容丰富，崇尚自然，科学性强，方法简便，易于操作，图文并茂，可读性强。
【中国图书分类号】 R161

在线工具导航