彻底摆脱过劳症德国心理医师教你独特的放松方式

【书名】 彻底摆脱过劳症德国心理医师教你独特的放松方式
【作者】 德洛塔尔辛德勒,邵威佳
【出版社】 上海东华大学出版社
【出版时间】 2016.01
【关键词】 疲劳生理消除基本知识
【摘要描述】 本书内容包括认识过劳症、摆脱惯常的思维和行为模式、通过运动减压、通过自生训练放松自我、做一次幻想旅行、渐进式肌肉放松训练、从东方哲学的角度来看待平静、身心放松的灵性维度、通过冥想达致更深入的平静等。
【中国图书分类号】 R161

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