从自我苛求中解放出来

【书名】 从自我苛求中解放出来
【作者】 方热
【出版社】 北京生活读书新知三联书店
【关键词】 心理压力心理调节研究
【摘要描述】 严苛的自我要求有时候能使人进步,有时又会给人压力,如何解决这种矛盾这种强迫我们行为的自我批评之声,如何掌控它如何摆脱它这本书正是为了解决这个问题而写就,法国著名心理咨询师弗雷德里克方热凭借自己多年的心理治疗经验,针对自我苛求这一人性痼疾,结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法,一定能够将你从自我苛求中解脱出来,使你获得更富创造力和幸福感的生命体验
【中国图书分类号】 B842.6

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