睡出你的好身体

【书名】 睡出你的好身体
【作者】 许博
【出版社】 北京中国言实出版社
【出版时间】 2008.06
【关键词】 睡眠关系健康
【摘要描述】 本书详细介绍了睡眠中的养生之道、影响睡眠品质的因素以及睡眠引起的各种疾病,分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招,同时分别针对男人、女人、老人的睡眠健康提出了多方面建议,使读者真正领会和实践不觅仙方觅睡方的真理,从而达到睡出健康,睡掉疾病的新境界。
【中国图书分类号】 R163

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