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美味不长胖每日一沙拉

【书名】 美味不长胖每日一沙拉
【作者】 甘智荣
【出版社】 成都四川科学技术出版社
【出版时间】 2018.01
【关键词】 沙拉菜谱
【摘要描述】 想要健康的身体，就少不了多吃蔬果。
未经过烹制的新鲜蔬菜，更大程度地保留了原有的营养成分，搭配新鲜的水果与经过简单烹制的肉类、海鲜，为日常的饮食生活带来了更多的美味变化。
想不长胖其实并不难，不必辛苦地节食、忌口，只要在一日三餐中选择一餐，以营养均衡的低卡沙拉代餐即可。
挑选自己喜欢的新鲜食材，自己动手调制无添加的创意沙拉酱，做出简单而不失风味的沙拉，控制热量的摄入，让身体享受健康美味的蔬食。
【中国图书分类号】 TS972.118

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