每天学点舒压减压秘诀

【书名】 每天学点舒压减压秘诀
【作者】 李海涛,刘旭升
【出版社】 南京江苏科学技术出版社
【出版时间】 2015.06
【关键词】 压抑心理学图解
【摘要描述】 经常听到周围的朋友抱怨说自己最近常常失眠,睡眠质量很差。
的确,在这个竞争的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。
各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。
本书为您介绍的三个神奇方法瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频
【中国图书分类号】 B842.6-64

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