和焦虑保持距离情绪管理

【书名】 和焦虑保持距离情绪管理
【作者】 张鹤编
【出版社】 北京经济管理出版社
【关键词】 情绪自我控制
【摘要描述】 通过带你全面认识情绪,继而教授你如何科学、有效地控制自己的情绪,让你从容应对直至彻底根除烦恼、焦虑、抑郁等不良情绪,做生活的主人,做情绪的主人,获得快乐好心情。
【中国图书分类号】 B842.6

在线工具导航