健康体适能与运动处方

【书名】 健康体适能与运动处方
【作者】 郎朝春
【出版社】 北京北京理工大学出版社
【出版时间】 2013.11
【关键词】 体育锻炼适应能力教材运动疗法
【摘要描述】 本书从实用的角度出发,介绍了健康体适能和运动处方的基础知识,包括健康体适能的有关概念、四大要素,心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价同时详细介绍了运动处方的基本要素和编写步骤,并以可操作性为原则,有针对性地介绍了健身运动处方和治疗运动处方,并列举了大量的运动处方实例。
【中国图书分类号】 G806R455

在线工具导航