潇洒你一生八养健身法

【书名】 潇洒你一生八养健身法
【作者】 张仲成
【出版社】 重庆重庆大学出版社
【出版时间】 2008.1
【关键词】 保健方法
【摘要描述】 本书分为神养、气养、形养、颜养、食养、动养、静养、行为养共八章。
第一、二章从养心养气方面介绍怎样修心养性,调整心态,使人乐观,功能强健,性趣永存第三、四章以大量细节让人保持傲美身材,肌肤靓丽,延缓衰老第五章以科学的大广角介绍饮食的合理搭配
【中国图书分类号】 R15

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