好睡眠让你健康一生

【书名】 好睡眠让你健康一生
【作者】 岳虹
【出版社】 北京中国纺织出版社
【出版时间】 2008.12
【关键词】 睡眠关系健康
【摘要描述】 睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。
本书针对现代人的生活实际,为读者提供简单、行之有效的解除睡眠困扰的方式,引导读者形成良好的睡眠习惯,利用睡眠来养生,获得更健康的生活。
【中国图书分类号】 R163

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