做情绪的主人

【书名】 做情绪的主人
【作者】 肖峰
【出版社】 北京当代世界出版社
【出版时间】 2012.07
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 肖峰老师的一部有关情绪认识与调控的新作做情绪的主人,近日由当代世界出版社出版。
全书包括认识我们的情绪、情绪需要自身调控、战胜挫折的法宝、别让愤怒毁了你、天下无人不自卑、焦虑不要过度、生活压力的从容应对、克服你的不满情绪、谨防心理疲劳与心理枯竭、情绪的自我激励与暗示、排除你心中的心理毒素、转移和升华你的情绪、空虚郁闷全扫光、情绪的综合调试、好情绪造就快乐人生等内容组成,让读者能在紧张的现代社会中,化解困惑,把握心海罗盘,自我调适,拥抱幸福生活。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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