别让情绪毁了你不失控的正能量情绪掌控术

【书名】 别让情绪毁了你不失控的正能量情绪掌控术
【作者】 李晓璇编
【出版社】 天津天津人民出版社
【出版时间】 2014.01
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书选取了一些对人影响较大的坏情绪,比如忧郁、焦虑、挫败等,向读者介绍了情绪产生和变化的规律,以及如何有意识地修炼自己的情商和控制自己的情绪。
本书从实用的角度出发,让人们看清情绪的本质,主动寻找和发掘积极情绪,从而有效预防和调节消极情绪。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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