黄帝内经二十四节气养生

【书名】 黄帝内经二十四节气养生
【作者】 黄砚萍编
【出版社】 北京中国纺织出版社
【出版时间】 2017.09
【关键词】 内经养生中医
【摘要描述】 黄帝内经中对四时养生进行了详尽的叙述,有很多今天看起来仍很有价值的养生观点,它强调,按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居,并有重点地进行养生保健,这样人的身心才能康健,才能健康长寿。
黄帝内经二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索,细致解析二十四节气与人体健康的关系,并结合季节常见病和一些常见病症,详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。
内容深入浅出、通俗易懂,适合老百姓日常保健用。
【中国图书分类号】 R221

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