不生气的智慧做情绪的主人

【书名】 不生气的智慧做情绪的主人
【作者】 王焕斌编
【出版社】 北京中国纺织出版社
【出版时间】 2015.01
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 情绪就像染色剂,渲染着人们的喜怒哀乐情绪又像催化剂,催化着悲老病惧。
在现代生活中,随着生活节奏的加剧,人们情绪的波动也越来越大。
只有学会做情绪的主人,才能有掌控命运的能力。
本书分析情绪和心理之间的种种联系,通过生动有趣的故事,让读者正确认识自己,正视自己的情绪。
从学会给自己消气、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面,教会读者不生气的智慧。
只有做到能控制自己的情绪,才能在残酷的社会竞争中,经受住各种考验与磨砺。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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