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员工科学锻炼身体指南

【书名】 员工科学锻炼身体指南
【作者】 李晓林,张学敏编
【出版社】 北京中国言实出版社
【出版时间】 2013.04
【关键词】 体育锻炼基本知识
【摘要描述】 关爱健康，科学健身。
生命在于运动，科学指导健身，事半功倍，对于强身健体、保持工作旺盛精力大都有裨益。
但有不少人是在盲目健身，人云亦云，人行亦行，跟着潮流或是时尚走，而不是根据自己的身体状况、喜好和特长来选择适合自己的运动方式和方法，这样做的结果不仅达不到既定的健身效果，于身体无益，甚至还会与健康背道而驰，损害身体。
所以，必须选择科学的健身方式，才能达到最佳的健身效果。
由李晓林、张学敏、王大成编写的这本员工科学锻炼身体指南就能给予你科学的健身建议。
【中国图书分类号】 G80

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