昭光健康名家讲堂

【书名】 昭光健康名家讲堂
【作者】 北京昭光大众健康研究所
【出版社】 青岛青岛出版社
【出版时间】 2008.08
【关键词】 保健基本知识
【摘要描述】 健康是什么?健康是节约,健康是和谐,健康是责任,健康是金子。
有健康的观念,就有健康的身心有病理的观念,就有病理的生命。
最好的医生是自己,但同时最大的敌人也是自己。
有了正确的观念,就能懂得健康在我不在天,除去遗传和环境等不可控制的因素外,健康是九成在自己,一成在医生。
自己才是自己生命的主人,只要战胜了自己的无知和弱点,健康就在自己手中。
科学的健康观念的基础就是世界卫生组织维多利亚宣言的健康四大基石,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
而四大基石的核心则是八个字和谐适度,顺应自然。
科学的健康观念的基础就
【中国图书分类号】 R161

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