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腹部肌肉训练

【书名】 腹部肌肉训练
【作者】 法德拉威尔,法甘地
【出版社】 济南山东科学技术出版社
【出版时间】 2014.08
【关键词】 健身运动基本知识
【摘要描述】 腹部肌肉群对于我们的生理健康，体育运动有着重要意义。
本书分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为制定腹部巡林计划的条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。
使您轻松获得漂亮巧克力腹肌。
【中国图书分类号】 G883

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