自胜力轻松提升自控力、意志力与行动力,有效管理你的时间和生活

【书名】 自胜力轻松提升自控力、意志力与行动力,有效管理你的时间和生活
【作者】 陈晓红
【出版社】 天津天津人民出版社
【出版时间】 2014.05
【关键词】 自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书主要针对人们生活中的各种缺乏自控、自制的坏习惯进行分析和解读,并结合相关案例进行剖析,找到影响人们意志的心理因素,进而提出鲜明具体的方法,教人们如何提高自胜力,克服拖延症和强迫症等坏习惯。
本书能帮助人们能够从容应对压力、解决冲突、战胜逆境,身心更健康,人际关系更和谐。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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