超级自控力打败拖延的有效方法

【书名】 超级自控力打败拖延的有效方法
【作者】 倪彩
【出版社】 北京中国纺织出版社
【出版时间】 2018.04
【关键词】 自我控制通俗读物
【摘要描述】 真正的自由源于自律,失控的人生只会一片狼藉。
道理每个人都懂,但人有及时行乐、趋乐避苦的强大惰性,如果没有足够的自控力和意志力,就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。
超级自控力打败拖延的有效方法从拖延的症状入手,如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略,让读者掌握自律自控的有效方法,战胜拖延的恶习。
【中国图书分类号】 B842.6

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