求医不如运动岁登上健康快车

【书名】 求医不如运动岁登上健康快车
【作者】 赵之心
【出版社】 济南山东科学技术出版社
【出版时间】 2003.09
【关键词】 中年人健身运动基本知识
【摘要描述】 实践证明,中年人通过适度运动可以延缓机体各器官功能的退化或丧失。
适当运动还能调整人的生理和心理状态,释放压力,消除紧张感,对身心健康非常有利。
本书以岁中年人的身心变化特征为出发点,科学且实地提出了有益身心的健康处方,可谓是健康的最佳护身符。
【中国图书分类号】 G883

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