如何掌控自己的情绪和生活

【书名】 如何掌控自己的情绪和生活
【作者】 朱彤
【出版社】 北京金城出版社
【出版时间】 2007.01
【关键词】 情绪学科自我控制情绪自我控制
【摘要描述】 本书详尽阐述了情绪产生和变化的规律,告诉人们怎样才能更好地掌控自己的情绪,进而掌控自己的生活,内容包括情绪与生活、别让愤怒毁了你、远离恐惧与焦虑、放松的方法等。
【中国图书分类号】 B842.6

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