空杯心态一辈子受用的身心减压课

【书名】 空杯心态一辈子受用的身心减压课
【作者】 王蕾,吕荇编
【出版社】 北京中国华侨出版社
【出版时间】 2013.05
【关键词】 心理压力心理调节通俗读物
【摘要描述】 本书旨在减轻人们在工作生活中的各种压力,介绍了正视压力、控制情绪、调节心态、自我暗示、琐事转移、运动休闲、音乐陶冶等方法,让读者在阅读中找到适合自己的舒缓压力的方法,从而摆脱压力的侵扰,拥有健康的身体,拥抱美好的未来。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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