别让情绪掌控你

【书名】 别让情绪掌控你
【作者】 杨秉慧编
【出版社】 北京华夏出版社
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队以及提高生活品质等方面充分诠释了情商中的各个组成要素。
并提醒我们应当如何通过日常行为来训练提高情绪的控制力,旨在帮助读者更好地认识、发现、控制自己,最终实现情商上的自我提升和不断完善。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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