自控力心理学告别拖延、失控和坏情绪,成就自我

【书名】 自控力心理学告别拖延、失控和坏情绪,成就自我
【作者】 王坤编
【出版社】 北京中国纺织出版社
【关键词】 自我控制通俗读物
【摘要描述】 自控力,就是自我引导和自我控制的力量。
我们身体健康,人际关系和事业发展等无一不受它的引导我们的注意力,情绪和欲望也靠它来控制。
它实实在在地存在于我们的生活中,并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生活。
许多人虽然意识到了自己自控力非常弱,但却找不到切实可行的提升方法。
本书针对生活中的各种失控现象,给出了详细实用的掌握方法和技巧,旨在帮助你创造更好的交往、工作和生活环境,让自己更快地获得成功,收获幸福。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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