越用力越焦虑现代职场与家庭生活的情绪管理课

【书名】 越用力越焦虑现代职场与家庭生活的情绪管理课
【作者】 一行禅师
【出版社】 海口海南出版社
【出版时间】 2016.04
【关键词】 焦虑自我控制
【摘要描述】 本书是一本告诉人们如何通过自我认识、自我关照以及自我修习等简易可行的方式来化解自身力量的不可控制所导致的负面效应从而提升幸福的书。
主要内容包括执着将我们变成孤独焦虑的现代人真正的力量在于帮助自己和他人解脱痛苦等章。
【中国图书分类号】 B842.6

在线工具导航