不焦虑让你平静下来的堂修心课

【书名】 不焦虑让你平静下来的堂修心课
【作者】 郑义
【出版社】 北京中央编译出版社
【关键词】 焦虑自我控制通俗读物
【摘要描述】 透过不安的情绪,发现内心真实的需求,和不安的内心好好聊聊,聊开了就不再焦虑了。
探索释放心灵压力的有效办法,让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑重新获得自信,从而让您的内心世界更加纯净,更加完美。
本书结合心理学内容,为你清晰解答关于焦虑的一切困惑,当你焦虑时,请从本书上找到能激励你的正能量,你就会发现,其实焦虑并不可怕,可怕的只是你的胆怯心理。
本书共分二十四章节,象征着解答焦虑人生的二十四堂课,请带着你的疑问,在本书中找到让你幸福的真谛吧
【中国图书分类号】 B842.6-49

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