乒乓球运动员体能训练指南

【书名】 乒乓球运动员体能训练指南
【作者】 陆爱发
【出版社】 上海同济大学出版社
【出版时间】 2017.06
【关键词】 乒乓球运动运动员体能身体训练指南
【摘要描述】 本书主要是依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性的提出乒乓球运动员身体素质训练的方法、内容和手段,目的是优选限度的提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防伤防病的目的。
本书详细的描述的乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。
【中国图书分类号】 G846.02-62

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