跟焦虑说再见

【书名】 跟焦虑说再见
【作者】 龚光军
【出版社】 重庆西南师范大学出版社
【出版时间】 2014.03
【关键词】 青少年心理健康健康教育
【摘要描述】 青少年时期,是个体心理发展的关键时期,各种心理品质在这个期间得到快速发展,也很容易出现各种各样心理困惑或者困扰。
焦虑是青少年日常生活和学习中容易出现的负面情绪体验,过度的焦虑会影响到学生正常的生活学习和人际交往,影响到个性的健康发展。
本书采用图文并茂的方式,用青少年熟悉的故事情境,向青少年介绍焦虑产生的原因、焦虑对个体的影响、如何克服克服焦虑,获得快乐的技巧方法,全书通俗易懂,可读性强。
【中国图书分类号】 G479

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