力量与博击训练适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士

【书名】 力量与博击训练适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士
【作者】 法德拉威尔,法甘地编尹承昊译
【出版社】 济南山东科学技术出版社
【出版时间】 2014.08
【关键词】 健身运动基本知识
【摘要描述】 本书分为肌肉训练基础理论搏击专项肌肉力量训练训练计划三个章节,具体内容包括制订你的训练计划、提高力量与爆发力的窍门、增长耐力的方法、改善柔韧性的技巧、恢复肌肉与预防伤病的常识等。
【中国图书分类号】 G883

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