自控力插图精读本

【书名】 自控力插图精读本
【作者】 吴为
【出版社】 北京华夏出版社
【出版时间】 2014.08
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书是一本教你如何掌控自己的心态和情绪的心理自助书。
自控力是一个人成熟度的体现,缺乏自控力,就缺乏好习惯,缺乏好习惯,就难以获得幸福的人生。
本书结合经典案例,以轻松睿智的语言,提示读者自控力的重要性,并帮助读者快速提升自控力,从而在生活中有效掌控情绪、抵御诱惑,在工作中克服拖延、顺畅沟通,最终实现对自我的全面掌控。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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