全神贯注的方法怎样让自己在日常工作中全神贯注达到忘我的状态

【书名】 全神贯注的方法怎样让自己在日常工作中全神贯注达到忘我的状态
【作者】 美托马斯斯特纳
【出版社】 北京九州出版社
【出版时间】 2017.09
【关键词】 注意能力培养通俗读物
【摘要描述】 怎样让自己全心投入到一件事情当中在任何时候,做任何事情,都能沉浸其中,保持专注减少压力、享受过程、高效实现既定目标。
对于成年人来说,提高专注力,是提高效率的佳途径。
本书作者经过多年研究,创造了一套有效提升注意力的方法。
内容实用,方法科学而有趣,对提高专注度,提高工作和学习的效率等有一定帮助。
【中国图书分类号】 B842.3-49

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