体能增长与健身训练

【书名】 体能增长与健身训练
【作者】 尹承昊
【出版社】 济南山东科学技术出版社
【出版时间】 2014.03
【关键词】 体能身体训练
【摘要描述】 本书从营养和训练两方面及不同视角,介绍了构建个性化营养工程的十大原则强调基础膳食是合理营养的核心,营养补剂可锦上添花既向读者介绍了科学膳食的搭配原则,也论述了食谱中各种主要营养素的作用,同时也推荐了与训练相适应的科学饮食与营养补充方案另外,作者还从如何发展个体运动素质、特别
【中国图书分类号】 G808.14

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