怪情绪心理学做自己情绪的旁观者

【书名】 怪情绪心理学做自己情绪的旁观者
【作者】 方向苹
【出版社】 北京中国华侨出版社
【出版时间】 2014.05
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 本书是一本心理学著作。
人们经常会有一些莫名其妙的怪情绪,看似没有缘由,深究却终有潜意识的根源。
这些负面的怪情绪影响我们的心情和健康,必须及时调节,否则会产生不良后果。
本书列举了典型的负面怪情绪,并给出了具体的调节方法,希望帮助读者看清自己的情绪产生根源,并有效地控制自己的情绪。
【中国图书分类号】 B842.6-49

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