天的蜕变

【书名】 天的蜕变
【作者】 张长青
【出版社】 北京北京理工大学出版社
【出版时间】 2016.08
【关键词】 减肥保健操
【摘要描述】 运动,快速瘦身不反弹想减肥,并不难,看瘦身达人张长青天的华丽蜕变各种简易有趣的瘦身动作,任何人都可以轻松坚持,不吃药、不花钱、不反弹,天之后,你也可以轻舞飞扬张长青在减肥过程中,自创运动瘦身操,低强度易坚持,即使肥胖的朋友们也不必再害怕运动减肥的痛苦。
本书中,张长青不仅与读者真诚分享自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击,更记录了自己天减肥斤的真实历程,为读者提供详细参考。
同时,本书首次公开其独创的全套运动瘦身操,不仅可以轻松减重,还帮助爱美人士实现脸部、腰腹部位及手臂、大腿等局部的健美塑型,帮您轻松实现完美
【中国图书分类号】 C831.3

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